Haha, vad roligt!

2010-01-30 12:53   7 kommentarer   0 images

Dela med dig

Åh, värsta roliga att hålla på och leka med nya GPS-klockan! Jag tycker det är halva nöjet att få upp alla grafer på datorn efteråt. Och sen att importera det hit, fasiken vad coolt det blev! Nu kan alla plötsligt se exakt var jag sprungit, och hur hög puls jag haft. :) *svamlar i endorfinruset*

Enjoy!

Försenad julklapp??

2010-01-22 19:27   0 kommentarer   0 images

Dela med dig

Fick en ganska trevlig present från jobbet idag...

www.metrobloggen.se/fitnesscoachen

Biljetter till Shapelink Camp -2010

2010-01-19 15:07   6 kommentarer   0 images

Dela med dig

Nu kan man boka sina tågbiljetter till träffen i april. Frågan är vilken tid vi ska ses på fredagen? Och hur länge planerar vi att köra på söndagen?

Biljetterna är billiga nu i början, så boka i tid! :)

Kettlebellskurs Stockholm

2010-01-18 16:32   0 kommentarer   0 images

Dela med dig

Nu är det äntligen dags för en kettlebellsutbildning i Stockholm! 

Den 19-20 februari kör vi en helgkurs i Kettlebellsträning.

Kettlebellsträning bygger upp din styrka, kondition, smidighet och balans. Oavsett om du är nybörjare eller har tränat tidigare så passar den här träningsformen dig.

Vill du ha snabb utveckling, rolig träning och häftiga utmaningar? Här får du allt!

Var? Vi håller till i Järfälla, strax om Stockholm

När? Start 17.00 fredag den 19e februari – ca 20.00

Lördag 20 februari 9.00 – ca 16.00

Kostnad? 2000 kr inkl fika

Info och anmälan: info@madeleinejohansson.se

Observera att anmälan är bindande.

Kettlebells kurs i Göteborg

2010-01-14 14:19   0 kommentarer   0 images

Dela med dig

Nu är det äntligen dags! Lär dig träna med ett av de mest användbara träningsredskapen i historien.

Kettlebellsträning bygger upp din styrka, kondition, smidighet och balans. Oavsett om du är nybörjare eller har tränat tidigare så passar den här träningsformen dig.

Vill du ha snabb utveckling, rolig träning och häftiga utmaningar? Här får du allt!

Hur? Under 10 söndagar har du chansen att lära dig att träna med Kettlebells. Vi kör en timme varje tillfälle och utvecklar teknik, balans och styrka tillsammans.

Var? Skatås motionscentral, Göteborg

När? Start 7 mars kl 12.00

Kostnad? 2500 kr

För info och anmälan: info@madeleinejohansson.se

Observera att anmälan är bindande.

Kom ihåg!

2010-01-12 15:01   0 kommentarer   0 images

Dela med dig

Just nu!

Nyårserbjudande på PT Online

10% rabatt på kostrådgivning och träning

Rabatten gäller vid tecknande av både kost- och träningscoaching under 3 månader eller mer, innan 31 januari.

                                      Frågor? maila mig på info@madeleinejohansson.se

Kettlebells-kurs i göteborg våren 2010

2010-01-07 11:58   0 kommentarer   0 images

Dela med dig

Nu är det äntligen dags! Lär dig träna med ett av de mest användbara träningsredskapen i historien.

Kettlebellsträning bygger upp din styrka, kondition, smidighet och balans. Oavsett om du är nybörjare eller har tränat tidigare så passar den här träningsformen dig.

Vill du ha snabb utveckling, rolig träning och häftiga utmaningar? Här får du allt!

Hur? Under 10 söndagar har du chansen att lära dig att träna med Kettlebells. Vi kör en timme varje tillfälle och utvecklar teknik, balans och styrka tillsammans.

Var? Skatås motionscentral, Göteborg

När? Start 7 mars kl 12.00

Kostnad? 2500 kr

För info och anmälan: info@madeleinejohansson.se

Observera att anmälan är bindande.

Nyårserbjudande PT Online

2010-01-02 08:54   0 kommentarer   0 images

Dela med dig

Dags att ta tag i hälsan på allvar?

Beach 2010? Stockholm marathon? Göteborgsvarvet? Vätternrundan? Bröllop?

Oavsett vad ditt mål är så hjälper jag dig att nå det!

Just nu!

Nyårserbjudande på PT Online

10% rabatt på kostrådgivning och träning

Rabatten gäller vid tecknande av både kost- och träningscoaching under 3 månader eller mer, innan 31 januari.

God Jul!!

2009-12-22 10:21   5 kommentarer   0 images

Dela med dig

Vill bara önska er alla en riktigt God Jul och Ett Gott Nytt År!

Passa på att umgås med dem ni tycker om,

slappna av, ge er ut i friska luften, ta hand om er själva.

Ett nytt år väntar med nya möjligheter, nya utmaningar, nya upplevelser.

Se fram emot det, ta vara på det!

kostexperiment

2009-12-10 14:13   2 kommentarer   0 images

Dela med dig

Jag talade med en del av er om mitt lilla kostexperiment när vi sågs i Sthlm sist. Nu har jag skrivit lite mer om det i min blogg. Kika in!

http://www.metrobloggen.se/fitnesscoachen