Kul läsning!

Det liknar det kostexprementet jag utförde i augusti ganska mycket. Precis som du så tyckte jag mig svara bra på den kosten.

Jag kör fortfarande efter samma princip, men inte fullt så extremt som jag gjorde när jag utförde experimentet.

Min utvärdering nu så här efter 4 månader är att jag inte känner mig lika sötsugen och att jag håller mig mätt längre. Viktmässigt har jag faktiskt tappat ett par kilo. Träningsmässigt och återhämtningsmässigt kan jag tyvärr inte utvärdera än då jag varit sjuk större delen av hösten (vilket också kan vara värt att notera).

Jag har ätit LCHF-kost i drygt en månad och så här långt så har det inneburit:
* minskad vikt
* jag är piggare
* inte tillstymmelse till sötsug

Det är ju först denna vecka som jag börjat träna lite smått på gym, så vi får väl se hur det påverkas av kosten, eller tvärtom.

Olika typer av kost passar ju olika människor, så det är nog bra att prova sig fram.